Программа тренинга личностного роста для подростков 'Пойми себя' Тренинг 'Пойми себя' предназначен для подростков. Особенности переходного возраста, а также сложные условия, в которых происходит взросление современной молодежи: нестабильность семейного института, размытость моральных ценностей, которые уже не являются твердой опорой для выстраивания собственной личности, диктуют необходимость специальных мер для развития и усиления «Я» подростка, формирования жизнеспособной личности, обладающей достаточными ресурсами для успешной адаптации в обществе. Цель тренинга: Создать условия для личностного роста подростков. Задачи тренинга: 1. Создать условия для формирования стремления к самопознанию, погружения в свой внутрен­ний мир и ориентация в нем.

• Профессия Психолога
• Тренинг Общения Для Младших Подростков
• Тренинги Общения Для Подростков Киев

Расширение знания участников о чувствах и эмоциях, создание условий для развития способности безоценочного их принятия, формирования умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций. Способствовать формированию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению и пониманию других людей. Способствовать осознанию своей жизненной перспективы, жизненных целей, путей и способов их достижения Категория участников: Тренинг рассчитан подростков, лучше, если возраст участников превышает 11-12 лет. Дети младшего возраста еще не вступили в подростковый период поиска себя, и им сложно будет заниматься неактуальными для них темами. Состав групп: Оптимальная численность 10-15 человек; Группы должны комплектоваться на добровольной основе; Предпочтительно проводить занятия с разнополой группой, но достаточно допустимы и гомогенные группы; Желательно включать в группу участников с небольшой разницей в возрасте. Место проведения: Зал для проведения тренингов, аудитория. Форма проведения: Групповые занятия.

1. Feb 23, 2010 - Проблема общения традиционно находится в центре внимания отечественных социальных психологов в связи с ее значимостью во всех сферах жизнедеятельности. Сегодня я проведу для Вас тренинг, который будет посвящен общению. А этот тренинг подойдет для подростков?
2. Программа тренинга личностного роста для подростков. Навыков общения.

Рекомендуемая частота занятий – один раз в неделю. Каждое занятие состоит из трех частей: 1. Вводная часть (разминка). Основная часть (рабочая). Тренинг рассчитан на 6 занятий по 2 академических часа (общая продолжительность 12 часов). Вводная часть и завершение обычно занимают примерно по четверти все­го времени занятия.

Около половины времени чаще всего уделено собственно работе. Вводная часть занятия включает в себя вопросы о состоянии участников и одно-два разминочных упражнения. В начале каждого занятия психологу важно почувствовать группу, диагностировать состояние участников, чтобы скорректировать план работы на день.

В этом могут помочь вопросы к участникам: «Как вы себя чувствуете?», «Что нового (хорошего, необычного) случилось за это время?», «Назовите одно хорошее и одно плохое событие, которые произошли между нашими встречами?», «Что запомнилось с предыдущего занятия?» и т. В ка­честве разминки используются и различные упражнения, которые позволяют участникам переключиться от своих забот к работе в группе, активизироваться, настроиться на дальнейшую работу по определенной теме, включиться в ситуа­цию «здесь и сейчас». Эти упражнения группой обычно не обсуждаются. На первом занятии вводная часть занимает больше времени, расширена, поскольку необходимо объяснить правила, уделить внимание мотивации участ­ников и рассказать, в чем будет заключаться работа. Первое занятие группы имеет решающее значение для выработки групповых норм, мотивирования и включе­ния участников в работу, а также определения дальнейшего направления движения. После того как «пленники» уяснят последовательность действий, которые необходимо выполнить их «роботам», чтобы добыть ключ, пригласите «роботов» подойти к вам, заберите у них «шпаргалки», перемешайте их и снова раздайте так, чтобы ни у одного из них не оказалось в руках первоначального варианта. Это наверняка по­сеет панику как в рядах «роботов», так и «пленников».

Общение - это не только психологический контакт и обмен различного рода информацией,.

Вы же про­комментируйте свои действия тем, что роботы — всего лишь ма­шины, и неважно, чьим командам они подчиняются. Объявите, что теперь «роботы» готовы к действию.

В первый момент все игроки будут в замешательстве, но спустя время кто-либо из «узников», а может быть, сразу несколько, начнут выкрикивать команды из своих списков. «Роботы» примутся лихора­дочно изучать собственные списки, чтобы выяснить, чьи в них простав­лены команды и что они означают. В конце концов кто-нибудь из них узнает «свою» команду и отреагирует на нее, что подстегнет других игроков, и начнется гонка. Может подняться страшный шум, на «ро­ботов» посыплются приказы, брань и одобрительные возгласы. В об­щей суматохе и напряжении играющие могут ненемало подзабыть пра­вила, так что сохраняйте бдительность и держите в узде наиболее ре­тивых игроков. Возможно, вам придется заталкивать людей назад в «камеры», проверять «словари», если у вас возникло подозрение, что «роботы» откликаются более чем на 10 командных слов, и запрещать команды, заставляющие «роботов» нападать друг на друга. При рабо­те с молодежной группой лучше всего предупредить, что если один «робот» дотронется до другого, то оба немедленно «замрут» до тех пор, пока не поступит команда разойтись.

Возможно, что непосредственно вам придется подать сигнал об окон­чании игры, поскольку игроки в пылу борьбы могут не заметить, что один из «роботов» уже захватил ключ, и его команда побеждает, а даже если и заметят, то, часто, войдя в раж, продолжают «направлять» своих «роботов», полагая, что именно трудности по преодолению пре­пятствий — наиболее важная часть игры. Или, наоборот: некоторые игроки могут сдаться задолго до финала, расценив свой «словарь» как никуда не годный. Однако такое решение может быть опрометчивым, поскольку, при наличии творческого подхода, даже очень бедный сло­варный запас можно использовать самым удивительном образом.

ЗАНЯТИЕ №2 «В мире людей» «Рекламный ролик» Инструкция: - Всем нам хорошо известно, что такое реклама. Ежедневно мы множество раз видим рекламные ролики на экранах телевизоров и имеем представление, какими разными могут быть презентации того или иного товара. Поскольку мы все – потребители рекламируемых товаров, то не будет преувеличением считать нас специалистами по рекламе.

Вот и представим себе, что здесь мы собрались для того, чтобы создать свой собственный ролик для какого-то товара. Наша задача – представить этот товар публике так, чтобы подчеркнуть его лучшие стороны, заинтересовать им. Все – как в обычной деятельности рекламной службы. Но один маленький ньюанс – объектом нашей рекламы будут являться конкретные люди, сидящие здесь, в этом кругу. Каждый из вас вытянет карточку, на которой написано имя одного из участников группы. Может оказаться, что вам достанется карточка с вашим собственным именем.

Ничего страшного! Значит, вам придется рекламировать самого себя. В нашей рекламе будет действовать еще одно условие: вы не должны называть имя человека, которого рекламируете. Более того, вам предлагается представить человека в качестве какого-то товара или услуги. Придумайте, чем мог бы оказаться ваш протеже, если бы его не угораздило родиться в человеческом облике. Может быть холодильником? Или загородным домом?

Тогда что это за холодильник? И каков этот загородный дом? Назовите категорию населения, на которую будет рассчитана ваша реклама.

Разумеется в рекламном ролике должны быть отражены самые важные и – истинные – достоинства рекламируемого объекта. Длительность каждого рекланемало ролика – не более одной минуты. После этого группа должна будет угадать, кто из ее членов был представлен в этой рекламе. При необходимости можете использовать в качестве антуажа любые предметы, находящиеся в комнате, и просить других игроков помочь вам. Время на подготовку – десять минут. «Говорю, что вижу» Инструкция: Описание поведения означает сообщение о наблюдаемых специфических действиях других людей без оценивания, то есть без приписывания им мотивов действий, оценки установок, личностных черт. Первый шаг в развитии высказываться в описательном ключе, а не форме оценок – улучшение умения наблюдать и сообщать о своих наблюдениях, не давая оценок.

Описательные высказывания, в отличие от оценочных высказываний, вызывают у партнера общения большее желание понять и изменить свое поведение. К примеру: «Лена – ты неряха» – это оскорбление, оценка. «Лена, ты не убрала свою постель» – описание поведения. Сидя в круге, сейчас вы наблюдаете за поведением других и, по очереди, говорите, что в видите относительно любого из участников. К примеру: «Коля сидит, положив ногу на ногу», «Катя улыбается». Информация для ведущего: Ведущий следит за тем, чтобы не использовались оценочные суждения и умозаключения. После выполнения упражнения обсуждается, часто ли наблюдалась тенденция использовать оценки, было ли сложным это упражнение, что чувствовали участник.

«Официант, в моем супе муха» Участникам группы предлагается поучаствовать в конфликтной ситуации, случившейся в одном из дорогих ресторанах. Дайте каждому из участников по одному из ниже приведенных сценариев, чтобы ознакомиться.

Объясните, что упражнение представляет собой ролевую игру, призванную продемонстрировать некоторые аспекты общения. Попросите двух исполнителей выйти и австать так, чтобы все могли их видеть и слышать, после чего начните игру. После проигрывания ситуации следует обсудить впечатления, мнения, переживания, возникшие у участников сцены, а затем наблюдения остальных членов группы. Если позволит время и найдутся желающие, упражнение можно повторить, но с другими участниками. РОЛЬ А Вы путешествуете по чужой стране. Сегодня, обедая в весьма дорогом ресторане, вы обнаружили в супе нечто, похожее на часть насекомого.

Вы пожаловались официанту, но тот уверял, что это не насекомое, а специи. Вы не согласились и пожелали переговорить с управляющим. И вот управ­ляющий подходит к вашему столику.

РОЛЬ Б Вы — управляющий очень хорошим рестораном. Цены могут показаться высокими, но качество обслуживания в высшей степени оправдывает их.

У вашего ресторана хорошая репутация, и он привлекает многих иностран­цев. Сегодня в ваш ресторан пришел пообедать иностранец, и один из новых официантов подал ему суп. Возникли какие-то претензии, и офици­ант передал вам, что иностранец желает с вами переговорить.

Итак, вы направляетесь к его столику. Жаловался ли А? Отменил ли он заказ? Отказался ли заплатить за суп?

Вник ли Б в суть проблемы? Преодолел ли непонимание сторона­ми друг друга? Выразил ли искреннее сожаление? Принес ли веж­ливые извинения? Удалось ли сторонам дать объяснения, воспринять их и разрешить проблему к обоюдному удовлетворению? Мог ли А изложить свою жалобу ясно и внятно? Ролевая игра мо­жет быть использована для демонстрации культурной специфики в человеческом поведении: К примеру: одинаково ли выражают мужчины и женщины одну и ту же жалобу?

Завершение: Никто не в силах указать «наилучший способ» решения проблем, которыми сопровождается общение с иностранцами, однако обсуждение данной ролевой игры может помочь участникам увидеть широкие возможности для этого. ЗАНЯТИЕ №3 «В море эмоций» «Называем чувства» Инструкция: Давайте посмотрим, кто может назвать больше слов, обозначающих разные чувства. По очереди называйте слова и записывайте их на лист ватмана Информация для ведущего: Целью является обогащение словаря эмоций у участников.

Можно проводить это упражнение как соревнование между двумя командами или же как общегрупповой «мозговой штурм». Результат работы группы – лист ватмана с написанными на нем словами можно использовать на протяжении всего занятия. По ходу работы в этот список можно вносить новые слова – это словарь, отражающий эмоциональный опыт группы. Обсуждение: Какое из названных чувств тебе нравится больше других? Какое, по-твоему, самое неприятное чувство?

Какое из названных чувств знакомо тебе лучше (хуже) всего? «Шурум-бурум» Водящему предлагается загадать чувство, а затем только с помощью интонации, отвернувшись от круга и, произнося только слова «шурум-бурум», показать задуманное им чувство. «Бумажные мячики (Снежки)» Материалы: Старые газеты или что-то подобное; клейкая лента, которой можно будет обозначить линию, разделяющую две команды. Инструкция: - Возьмите каждый по большому листу газеты, как следует скомкайте его и сделайте из него хороший, достаточно плотный мячик. Теперь разделитесь, пожалуйста на две команды, и пусть каждая выстроится в линию так, чтобы расстояние между командами составляло примерно четыре метра.

По моей команде вы начнете бросать мячи на сторону противника. Игроки каждой команды стремятся как можно быстрее забросить мячи, оказавшиеся на их стороне, на сторону противника. Услышав команду «Стоп!», вам надо будет прекратить бросаться мячами. Выигрывает та команда, на чьей стороне оказалось меньше мячей. И не перебегайте, пожалуйста, за разделительную линию. ЗАНЯТИЕ №4 «В глубине души» «Волшебная рука» Каждый участник группы на листе бумаги сверху пишет свое имя, затем обводит свою руку карандашом.

На каждом пальце предлагается написать какое-либо свое качество, можно раскрасить пальцы в разные цвета. Затем «ладошки» пускаются по кругу и другие участники между пальцев могут написать другие качества, которые присущи тому, чья ладошка. Обсуждение: Что нового ты узнал о себе? Акцент при обсуждении ставится на том, что есть доля правды о нас и в том, как мы себя воспринимаем, и в том, как видят нас другие люди.

«Волшебная лавка» Участники могут сосредоточиться на представлении о себе, о своих особенностях и на их анализе, обдумывании, чтобы им хотелось изменить. Упражнение позволяет прийти к мысли: чтобы приобрести что-то новое, нам всегда приходится платить.

Также участники могут задуматься о существенных для них жизненных целях. Инструкция: - Я хочу предложить вам упражнение, которое даст вам возможность посмотреть на самих себя. Устройтесь поудобнее. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните и полностью расслабьтесь.

Представьте себе, что вы идете по узенькой тропинке через лес. Вообразите окружающую вас природу. Осмотритесь вокруг. Сумрачно или светло в окружающем вас лесу?

Что вы слышите? Какие запахи вы ощущаете? Что вы чувствуете? Внезапно тропинка поворачивает и выводит вас к какому-то старому дому.

Вам становится интересно, и вы заходите внутрь. Вы видите полки, ящики. Повсюду стоят сосуды, банки, коробки. Это – старая лавка, причем волшебная. Теперь представьте, что я – продавец этой лавки. Добро пожаловать!

Здесь вы можете приобрести что-нибудь, но не вещи, а черты характера, способности – все, что пожелаете. Но есть еще одно правило: за каждое качество, ваше желание, вы должны отдать что-либо, другое качество или от чего-то отказаться. Тот, кто пожелает воспользоваться волшебной лавкой, может подойти ко мне и сказать, чего он хочет. Задам вопрос: «А что ты отдашь за это?» он должен решить, что это будет. Обмен состоится, если кто-либо из группы захочет приобрести это качество, способность, умение, то, что отдается, или если мне, хозяину лавки, покажется этот обмен равноценным, понравится эта способность, умение.

Через некоторое время ко мне может подойти следующий член группы. В заключение мы обсудим, что каждый из нас пережил. ЗАНЯТИЕ №5 «Прошлое, будущее, настоящее» «Автобиография» Инструкция: Цель автобиографии Основная цель этого задания — ощутить, каким образом наше прошлое повлияло на наше настоящее, и как это влия­ние продолжает сказываться до сих пор, чтобы освободиться от него и от тех стереотипов поведения, которые уже не со­ответствуют нашим сегодняшним интересам. Нас здесь будет интересовать не столько перечень внешних событий как та­ковых, сколько внутренняя история нашей жизни, исследований тех условий, событий и людей, которые повлияли на нее, и то как происходило взаимодействие с ними. Для того, чтобы люди, которые, возможно, будут читать вашу биогра­фию, понимали о чем идет речь, следует вкратце остановить­ся на каких-то существенных внешних событиях вашей жиз­ни, таких как время и место рождения, национальность, со­циально-экономическое положение вашей семьи, количество братьев и сестер и каким по счету родились вы, общие соци­альные условия, в которых вы жили, и какие природные ус­ловия вас окружали. Постарайтесь у казать влияние всех этих факторов на ваше развитие, и, вообще, если вы ссылаетесь на какие-то внешние обстоятельства своей жизни, объясните, какое, по вашему мнению, влияние они на вас оказали.

Стиль Излагать свою биографию можно по-разному. Некоторые делают это в хронологическом порядке, рассказывая о своей жизни год за годом; другие предпочитают начинать с того места в своей жизни, которое по каким-то причинам привле­кает их больше всего. Каждый из этих подходов может при­меняться достаточно успешно. Иногда хорошо их сочетать, набросав вначале общий план основных событий в хроноло­гическом порядке, а потом останавливаясь подробно на том, что в данный момент больше всего привлекает, а затем вновь возвращаясь к плану, чтобы проверить не выпали ли из рассказа какие-то существенные моменты. Пишите так, чтобы вам было легко, даже если при этом ваше изложение будет грешить против грамматических и стилистических правил.

Самое важное — начать писать любым способом. Попробуйте излагать мысли в виде потока сознания, и не страшно, если важные вопросы и проблемы проявятся не сра­зу, но лучше, чем заранее ограничивать изложение жестки­ми рамками плана. Списывая свою жизнь, будьте как можно более откровен­ны и беспристрастны, не пытайтесь подвергать цензуре те места, которые могут, по вашему мнению, представить вас в невыгодном свете. Наоборот, вы почувствуете, что обращая внимание на те моменты своей жизни, которых вы стесняе­тесь, вы узнаете немало полезного для себя. Постарайтесь ука­зать в чем заключаются ваши «больные места».

Стремясь достичь наиболее объективной и честной позиции во взгляде на свою жизнь, вы сможете лучше ее осознать и в дальнейшем предпринимать более конструктивные шаги. Если вы обнаружите, что ваша биография оказалась слишком длинной и бессвязной, хорошо вдобавок к ней написать более короткий и четко организованный вариант, ко­торый поможет вам лучше увидеть собствен­ные стереотипы. Длинный вариант послужит тому, чтобы вы почувствовали себя свободнее и отобрали материал; он важен для вашего внутреннего использования. Короткий вариант поможет рассказать о себе другим и организует ваши собст­венные мысли. Ваше развитие в целом Каким человеком вы были в разные периоды своей жизни? Как вы изменились с тех пор?

Воспринимали ли вас окружа­ющие так же, как вы воспринимали себя? Какие маски вы носили? Как искажали свою истинную натуру, чтобы быть принятым окружающими; чтобы защититься от них? Проиллюстрируйте все это своими рисунками. Опишите любые кризисы развития или поворотные мо­менты вашей жизни, во время которых происходили измене­ния в вашем отношении к жизни или уровне осознания. Такие события часто переживаются как «испытание» или «инициа­ция» и могут проходить как кризис или проверка на прочно­сть.

Какие стереотипы вы замечаете в своей жизни? Сущест­вуют ли какие-нибудь определенные конфликты, которые повторялись в различных ситуациях? Вынесли ли вы из своего жизненного опыта какие-то уроки?

Конкретные вопросы Опишите ваши самые ранние воспоминания, и неважно, действительно вы это помните или это плод воображения. Опишите свои повторяющиеся детские сны. Укажите любые травмировавшие вас события, например, болезни, несчастные случаи, смерти, расставания, насилие, сексуальные оскорбления и т.д. Как это повлияло на вас? Характер жизни в целом и ее значение Рассказывая о своей жизни, подумайте, какой, как вам кажется, она отражает архетип? Придумайте миф или сказку о своей жизни.

Запишите ее и проиллюстрируйте рисунками, на которых основные действующие лица будут представлены в виде ка­ких-то архетипов. Если бы вам пришлось ее озаглавить, какие бы названия (название) и подзаголовки вы использовали? Принимаете ли вы свой жизненный опыт или относитесь к нему отрицатель­но? В чем, как вы полагаете, состоит более глубокое значение и предназначение вашей жизни? «Планирование будущего» Инструкция: Предлагаю написать вам приблизительный план своего будущего. Для начало необходимо выделить основные сферы, присутствующие в жизни каждого человека: семейная, профессиональная, досуговая. В каждой сфере необходимо наметить главные достижения которых вы хотели бы добиться, события, которые могут произойти или вы бы хотели, чтобы они произошли.

Постарайтесь поставить более менее реальные цели и спрогнозировать реальные события. Теперь нужно выделить ближние и ближайшие цели, как этапы и пути достижения дальних целей. Можно расположить их в хронологическом порядке и даже написать приблизительные даты. Обратите внимание, нет ли противоречия между целями и событиями из разных областей вашей жизни? Может они помогают друг другу, или не оказывают друг на друга никакого влияния. Постарайтесь согласовать их. Оцените свои собственные достоинства и недостатки, которые могут повлиять на успешность достижения различных целей.

Определите пути преодоления этих недостатков. Отметьте все внешние препятствия на пути к вашим целям. Определите пути преодоления внешних препятствий. Оцените возможность резервных вариантов в разных сферах жизни (на случай непреодолимых препятствий или глубокого противоречия между целями из разных сфер жизни). С каких целей вы начнете практическую реализацию своего плана.

Укажите конкретную дату. ЗАНЯТИЕ №6 «Финал» «Розовый куст» Инструкция: Введение - С древних времен и на Востоке и на Западе определенные цветы считались символами Высшего человеческого 'Я'. В Китае таким цветком был «Золотой цветок', в Индии и на Тибете — лотос, в Европе и Персии — роза. Примером этому могут служить «Песнь о розе» французских трубадуров, «веч­ная роза», так замечательно воспетая Данте, роза, изобра­женная в середине креста и являющаяся символом целого ряда духовных традиций. Обычно Высшее «Я» символизируется уже распустив­шимся цветком, и хотя этот образ по своей природе статичен, его визуализация может служить хорошим стимулом и про­буждать силу. Но еше более стимулирует процессы в высших сферах нашего сознания динамический образ цветка — раз­витие от бутона до раскрывшейся розы.

Такой динамический символ соответствует внутренней действительности, которая лежит в основе развития и рас­крытия человека и всех процессов природы. В нем сливаются воедино свойственная всему живому энергия и напряжение, исходящее изнутри человека, которое велит ему участвовать в процессе постоянного роста и эволюции. Эта внутренняя жизненная сила и есть то средство, которое полностью высво­бождает наше сознание и ведет к открытию нашего духовного центра, нашего Высшего «Я».

Порядок выполнения 1. Сядьте поудобнее, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и расслабьтесь. Представьте себе розовый куст с большим количеством цветов и нераспустившихся бутонов.

Теперь переведите свое внимание на один из бутонов. Он еще совсем закрыт, окружен зеленой чашечкой, но на самом его верху уже заме­тен розовый кончик. Полностью сосредоточьте свое внимание на этом образе, держите его в центре вашего осознавания. Теперь очень медленно зеленая чашечка начинает раскрываться. Уже видно, что она состоит из отдельных чаше листиков, которые постепенно отходя друг от друга, загибаются книзу, открывая розовые лепестки, которые все еще остаются закрытыми. Чашелистики продолжают раскрываться, и вы уже видите весь бутон целиком. Теперь уже и лепестки тоже начинают раскрываться медленно разворачиваясь до тех пор, пока не превращаются в полностью расцветший цветок.

Постарайтесь почувствовать как пахнет эта роза, ощутите ее характерный, только ей одной присущий аромат. Теперь представьте себе, что на розу упал луч солнца. Он отдает ей свое тепло и свет.

В течение некоторого времени продолжайте удерживать в центре своего внимания розу, ос­вещенную солнцем. Загляните в самую сердцевину цветка.

Вы увидите как там появляется лицо мудрого существа. Оно преисполнено понимания и любви к вам. Поговорите с ним о том, что для вас является важным в данный момент жизни. Не стесняясь спросите о том, что вас сейчас больше всего волнует.

Это могут быть какие-то жизненные проблемы, вопросы выбора и направления движения. Постарайтесь использовать это время для того, чтобы выяснить все, что необходимо. (Здесь даже можно прерваться и записать то, что вы узнаете. Попытайтесь развить и углубить те откровения, которые были вам даны).

Теперь отождествите себя с розой. Представьте себе. Что вы стали этой розой или же вобрали в себя весь этот цветок. Осознайте, что роза и мудрое существо всегда с вами и что вы в любое время можете обратиться к ним и восполь­зоваться какими-то их качествами. Символически — вы и есть эта роза, этот цветок. Та же сила, которая вдыхает жизнь во Вселенную и создала розу, дает вам возможность развить в себе вашу самую заветную сущность и все, что из нее исходит.

«Чемодан в дорогу» Группа садится по кругу. Инструкция: Мы завершаем нашу работу. Сейчас каждый из вас по очереди будет ставить перед собой этот стул (ведущий ставит стул в центр круга). Все участники группы в том порядке, в котором вам будет удобно, будут подходить к вам, садиться на стул и называть одно качество, которое, на их взгляд помогает вам, и одно, которое мешает.

При этом надо помнить, сто называть следует те качества, которые проявились в ходе работы группы и поддаются коррекции. После того, как все выскажут свое мнение, следующий участник берет стул и ставит напротив себя.

Упражнение повторяется и т.д.

Психологические тренинги для подростков приносят хорошие результаты в их развитии. Они просто необходимы, особенно в тот момент, когда у подростка начинается и длится переходный период. Подростковый возраст (12-17 лет) – это трудный период, как для родителей, так и для детей.

Профессия Психолога

В это время родители, при неправильной реакции на подростковый кризис ребенка, могут потерять контакт со своими детьми. Подростку же хочется доказать, что он может все сам, возражает против навязывания чего-либо, борется за свободу действий, стремясь стать взрослым. Главные особенности этого возраста – резкие изменения, которые затрагивают все аспекты жизни ребенка. У каждого подростка такие изменения происходят в разное время – у кого-то раньше, у кого-то позже, так как дети развиваются по-разному.

У одного ребенка развиваются определенные качества раньше, другие дети опережают своих сверстников в иных направлениях. В этот период у подростков развивается самостоятельное мышление, что приводит их к индивидуальным различиям творческой деятельности. Кризис подросткового возраста может проходить в двух фазах: — Кризис независимости, выражающийся через упрямство, своеволие, отделение собственного мира от окружающих, ревность, снижение авторитета взрослых.

— Кризис зависимости. Эта форма проявляется в излишней послушности, проявлении интереса к старым привычкам и большая зависимость от взрослых. Наряду с активным стремлением к независимости подросток неосознанно ждет от близких помощи. А так как этот период является более благоприятным для полного развития личности ребенка, то помощь родителей и педагогов необходима.

Педагогика нацеливается на саморазвитие личности ребенка, его способности и интересы. Поэтому одной из главных целей воспитания – это поддержание психологических условий для саморазвития каждого ученика. Существует несколько направлений работы с подростками: — Закрепление чувства взрослости. — Мотивация к получению знаний. — Развитие интересов, воображения, общения, воли.

— Снижение тревожности, неуверенности и чувства грозящей опасности. На сегодняшний день все более становится популярной такая работа с трудными подростками, как психологический тренинг. Что же это такое? Психологический тренинг подразумевает практику различных психологических воздействий, которая основана на методах только групповой работы, с использованием специфичных форм развития и коррекции умений, знаний и навыков подростка, а также обучению общению. Цели тренинговых работ с учениками разнообразны, но можно выделить несколько основных, объединяющих их по содержанию и направленности: — Изучение психологических проблем подростков и нахождение верных путей их решения. — Укрепление психического здоровья. — Наблюдение за межличностным общением в группе и создание более гармоничного общения.

Тренинг Общения Для Младших Подростков

— Развитие самоисследования и самосознания у подростков. — Реализация творческого потенциала и ощущения успеха. В частности психологические тренинги ставят перед собой задачу развития коммуникативных навыков и приемов подростков, чувства общности с коллективом и умению в нем работать. Необходимо следовать следующим принципам организации психологического тренинга для подростков: — Все дети должны только добровольно участвовать в тренинге. — Материал должен быть целостным и подобран с учетом возрастных и психологических особенностей каждого учащегося.

— Состав группы должен быть постоянным. — Гармонизация эмоционального и интеллектуального аспектов. — Самодиагностика и обратная связь. Группа комплектуется только на основе полной добровольности, чтобы создать открытую атмосферу, ощущения неожиданности и спонтанности. Здесь каждый участник может задать вопрос или делится своим опытом без стеснения или боязни. Поэтому для ощущения сплоченности ребят группа не меняется и сохраняет свой состав до окончания тренинга. Существует много программ психологических тренингов для развития детей и подростков, быстро и эффективно устраняющих проблемы, которые невозможно решить во время учебно-воспитательного процесса.

Например,: — тренинги с подростками с целью снижения тревожности подростков, который ставит перед собой цели: — повышение самооценки подростка; — развитие коммуникативных качеств; — обучение осознания эмоций и умения правильно на них реагировать. Что же такое тревожность ребенка и стоит ли она такого пристального внимания? Тревожность – это склонность к излишней беспокойности в самых различных ситуациях, появлению которой могут способствовать следующие факторы: учебные перегрузки, трудность в освоении программы, высокая требовательность со стороны родителей, конфликтные отношение с педагогом или в коллективе учащихся, смена школьного коллектива или регулярные работы, оценивающие знания. Как выявить симптомы тревожности у ребенка? Существуют несколько принципов определения тревожности у ребенка: — постоянное беспокойство; — нарушение сна и режима; — раздражительность постоянного характера; — мышечное напряжение; — невозможность сконцентрироваться. В рамках данного тренинга подростками выполняются задания, в ходе которых он получает возможность перенять опыт взрослого, проявить свои качества, исследовать себя, научиться выражать свои реакции на различные ситуации.

Это поможет детям стать более успешными. В группах обычно участвуют до 12 человек желательно с небольшой разницей в возрасте. Здесь чаще всего используются развивающие и ролевые игры по ситуациям и групповое обсуждение. — Психологические тренинги для подростков 12-16 лет «Я и окружающие меня люди», рассматриваются грани отношений с взрослыми, родителями, сверстниками и друзьями, ставит для себя цель – научить понимать и принимать себя, а также научиться взаимодействовать с окружающими людьми. Тренинг общения для подростков может содержать следующие темы: — Кто я такой. Каков я на самом деле. — Как найти в себе положительные стороны и полюбить себя.

— Чувство собственного достоинства. — Что такое дружба. — Помощь другу.

— Я в своих глазах и глазах моих друзей. — Как правильно общаться. — Как развиваются отношения и почему. — Как объяснить родителям, что ты уже взрослый. — Что такое взрослое поведение.

— Взрослое поведение в конфликтной ситуации. — Как сотрудничать с взрослыми. — Мои права и права других людей.

— Быть собой, но в лучшем виде. — Жить по собственному выбору. Эти занятия помогут освоить приемы успешного общения с другими людьми, научиться их понимать, научиться выражать свои чувства и понимать других, узнать больше о своих сильных и слабых сторонах, изучить навыки поведения в конфликтных ситуациях, а также приобрести новых друзей.

Такие занятия обычно проводятся в форме разыгрывания определенных ситуаций, общении, дискуссиях, обмена мнениями, и в упражнениях на познании себя и в группах или парах. В таких группах обычно участвуют от 8 до 14 человек в определенное время. — Психологический тренинг «Я и мой рост личности» предлагает занятия с учащимися 15-16 лет.

Примерные темы занятий: — Изучение моего характера. Как меня видят другие.

— Причины разногласий между людьми и способы их устранения. — Какова моя психологическая защита.

— Развитие самоконтроля. — Смысл жизни. В такой работе используется огромное количество приемов: разыгрывание сценок, опросы, обсуждения и дискуссии, анализ и самоанализ, психогимнастика, игровая терапия и использование расслабляющей музыки. Этот тренинг стремится к достижению следующих целей: развитие положительного отношения и доверия подростков к самому себе и окружающему миру, формирование ценности своей личности, предупреждение негативных эмоций путем изменений в поведении.

Итак, тренинг начинается всегда с вводного занятия, где участники знакомятся друг с другом. Дети по очереди представляются и рассказывают о своих интересах и предпочтениях. Следующий участник повторяет все за предыдущим и рассказывает о себе.

Используют такой прием, как таблички с именами. Участники пишут на листах бумаги вое имя и рисуют эмблему. Во время представления ребята объясняют, почему была выбрана та или иная эмблема. Также возможна игра «Что значит мое имя?

Участники называют свое имя и рассказывают о нем. Предлагается еще вариант вопросов в помощь детям: — Кто выбрал мое имя? — Нравится ли оно мне и почему? — Влияет ли имя на отношение к человеку?

Затем предлагается заполнить анкету, в которой дети рассказывают о своей индивидуальности. Так им будет проще рассказать о себе как можно больше правдивой информации. Если же начать опрашивать детей в ходе беседы, то они могут и утаить некоторые моменты. Занятия, воспитывающие доверие к самому себе и окружающим, такие как «Паровозики», «Слепой поводырь» и многие другие. В первом упражнении ребята разбиваются на тройки, представляя собой поезд.

Первый и второй (составы) идут с завязанными глазами, а последний – машинист ведет группу между преградами. После этого проводится обсуждение ощущений ребят в роли паровоза и машиниста и о доверии к ним. Во втором один участник становится в круг.

Он должен падать в разные стороны, а оставшиеся ребята должны его удержать. Здесь также проводится беседа о том как чувствовал себя участник, насколько он доверял своим друзьям, какие трудности приходилось преодолевать. Также используются занятия и упражнения для снятия напряжения и внутренних зажимов, создания атмосферы понимания и принятия друг друга, самораскрытия и работа над собой, изучения явлений и поступков с разных точек зрения, развития тактильных ощущений, развитие умения благодарить, стремления к сопереживанию и взаимопомощи, формирования чувства сплоченности, преодоления страхов и т. — Тренинг для родителей.

На таких тренингах родителей учат находить решение выхода из конфликтной ситуации без вреда ребенку, дают ответы на животрепещущие и непростые вопросы. Психологический тренинг для родителей чаще всего посещают родители, желающие наладить отношения со своим ребенком. Часто такие тренинги посещают родители, когда в семье дети разного возраста. Для них будет также полезно обсудить тему, в последствии они меняют свое отношение ко многим моментам в жизни, причем в лучшую сторону. Родители разбирают такие темы как: — Что такое семейные правила и когда они нужны? — Наказание ребенка: стоит ли наказывать и как сделать это правильно.

— Как стать для ребенка примером для подражания. — Как сформировать у ребенка полезные привычки?

Тренинги Общения Для Подростков Киев

— Как сделать домашние занятия интересными для своего ребенка? — Хобби ребенка. Правильный выбор и поддержка родителей. — Какие отношения у родителей с бабушками и дедушками? Как это влияет на развитие ребенка? — Есть ли взаимопонимание между мужем и женой? — Тренинг для учителей, который помогает ответить на ряд вопросов, возникающих в работе с трудными подростками.

Узнать, в чем же состоят их запросы на психологическую помощь и как эффективно и быстро их удовлетворить. Психологические тренинги – это одна из самых эффективных работ школьного психолога, которая направлена на улучшение психологического состояния подростков и стремлению к саморазвитию. На тренингах дети учатся преодолевать трудности, учатся межличностному общению и адаптироваться к новым вещам. Также это работа с родителями подростков и огромная помощь семье в преодолении ребенка подросткового периода без негативных последствий. Если проводить мероприятия в комплексе, то отдача от такой работы будет максимальной. Грамотно составленная программа тренинга для подростков станет отличным инструментом для развития личностных качеств, поможет избежать возможных негативных проблем и окажет огромную помощь семье в целом.